RUIDO

Hay veces, demasiadas, en las que "rumio" más de la cuenta. Mi cabeza suele ir a mil por hora y me emboto. 

Sobrepensar me lleva a preocuparme por cosas fáciles de resolver para mucha gente, pero no para mí, no en según qué contextos. Y me pregunto si es cosa de ser como soy, o es la edad y las malditas hormonas.

En momentos como esos, me da paz el silencio mental, la ausencia de ruido. No hablo del ruido físico, sino del que se genera en mi cabeza, capa a capa, con las cosas que me sobrevienen, con las que sobrepienso. Pero cada vez es más difícil lograr ese silencio. 

A veces, me basta con salir a andar y escuchar música para lograr ese silencio. Otras, necesito tener las manos ocupadas en algo "productivo" (de eso hablaré oro día): tejer, cocinar, limpiar, ...

El problema de ese ruido es que me confunde, me cansa mentalmente, y ese cansancio no se resuelve durmiendo, necesito "apagar el cerebro". He intentado meditar, pero no lo consigo, demasiado torbellino. Al final, muchas veces, porque me pasa sobre todo de noche, termino "forzando" un electroencefalograma lo más plano posible con series, películas o algo que haga que mi cerebro pare, por muy insustancial que sea lo que estoy viendo.  

Hace poco leí una frase que me dejó muy tocada porque me vi muy reflejada: "No creas todo lo que piensas" y creo que tengo que empezar a hacele caso.